SÉANCE « SE RETROUVER »

Accompagnement sur mesure dédié aux aidants

 

Être aidant, c’est souvent être là pour l’autre… jusqu’à parfois s’oublier soi-même.

On ne choisit pas toujours de devenir aidant, On le devient, parfois malgré soi.

Et pourtant, il faut continuer à avancer, accompagner, gérer, décider, rassurer… tout en composant avec ses propres émotions, sa fatigue, ses inquiétudes et parfois son sentiment de culpabilité.

La Séance « Se Retrouver » est un espace dédié à l’aidant, pour vous permettre de vous arrêter un instant, de déposer ce qui pèse, de vous recentrer, de retrouver vos propres ressources, la joie de vivre et d’avancer.

 

Pourquoi ai-je créé la Séance « Se Retrouver » ?

 

Je n’ai pas créé cette séance uniquement à partir de mon expérience professionnelle. Je l’ai créée aussi parce que, depuis plus de 5 ans, je suis moi-même aidante.

Cette expérience m’a confrontée à des étapes parfois très difficiles, qui m’ont demandé d’apprendre à accompagner l’autre sans m’épuiser, sans me perdre et sans me culpabiliser.

Être aidant, c’est souvent un rôle que l’on n’a pas choisi. On devient aidant malgré soi. Et il n’existe pas de mode d’emploi, pas d’école pour apprendre à traverser les différentes étapes.

J’ai dû apprendre à gérer mes émotions, à trouver mes limites, à continuer d’avancer avec courage et confiance… tout en acceptant que, parfois, mon côté humain prenne le dessus.

Parce que derrière l’aidant, il y a une personne qui ressent, qui doute, qui fatigue, qui a peur, qui peut avoir besoin de souffler, d’être entendue et simplement de déposer ce qu’elle vit. 

Malgré mon métier de coach et d’accompagnante, je n’ai pas toujours été comprise ou véritablement écoutée par mon entourage, mes proches ou mes collègues.

Certaines expériences se vivent tellement profondément qu’il devient difficile de les transmettre à ceux qui ne les traversent pas eux-mêmes.

J’ai vécu certaines étapes dans mes tripes, dans mon cœur et c’est justement cette expérience que je souhaite aujourd’hui mettre au service des aidants.

Je remercie profondément mon conjoint pour ce chemin de vie qui m’a permis de comprendre, de l’intérieur, une réalité que je connaissais jusque-là principalement à travers mon métier.

J’ai pris conscience d’un besoin essentiel :

Les aidants ont eux aussi besoin d’être accompagnés pour oser prendre soin de soi et s’autoriser à lâcher prise.

Pas seulement pour apprendre à mieux gérer leur quotidien, mais pour pouvoir se recentrer, comprendre ce qu’ils vivent, libérer ce qui les pèse et retrouver leurs propres ressources. C’est ainsi qu’est née la Séance « Se Retrouver ». 

 

Les 3 piliers de la Séance « Se Retrouver »

 

Cette séance associe mon expérience d’aidante à mes 35 années d’accompagnement, à travers trois approches complémentaires.

1. LIBÉRATION ÉMOTIONNELLE

Déposer ce qui pèse

Être aidant peut générer une multitude d’émotions parfois difficiles à accueillir : fatigue, peur, colère, tristesse, culpabilité, impuissance, frustration…

Nous prenons le temps de mettre des mots sur ce qui est vécu et de permettre aux émotions de trouver un espace d’expression et de libération.

L’objectif : ne plus porter seul(e) ce qui vous pèse intérieurement.

 

2. LIBÉRATION DES MÉMOIRES CELLULAIRES

Aller à la racine de certains mécanismes

Certaines réactions ou certains comportements peuvent dépasser la situation actuelle.

Difficulté à dire non, besoin de tout porter, peur de décevoir, culpabilité lorsque vous prenez du temps pour vous, sentiment de devoir être fort(e), difficulté à lâcher prise ou à demander de l’aide…

À travers mon approche des mémoires cellulaires, nous pouvons aller explorer ce qui se joue plus profondément afin de favoriser une libération de ces mécanismes.

L’objectif : Identifier et libérer les blessures qui peuvent influencer votre regard face à la situation que vous vivez.

3. LE COACHING

Retrouver votre place et vos ressources

Après avoir accueilli et libéré, vient le temps de revenir à vous et à votre quotidien. Le coaching permet de réfléchir concrètement à votre situation et de vous aider à retrouver vos ressources :

• Ecouter davantage vos propres besoins 

• Retrouver joie & énergie 

• Identifier vos limites 

• Apprendre à dire non sans culpabiliser 

• vous accorder une place 

• Trouver un nouvel équilibre et un état d’esprit positif

• Continuer à accompagner l’autre sans vous oublier.

• Retrouver force et courage 

L’objectif : retrouver votre place dans votre propre vie.

Un espace pour vous

 

La Séance « Se Retrouver » n’a pas pour vocation de vous apprendre à être un « aidant parfait ». Elle vous invite plutôt à vous écouter autrement :

• À reconnaître que vous avez vous aussi des besoins
• À accepter que vous ne puissiez pas toujours être fort(e)
• À vous autoriser à demander de l’aide
• À retrouver ce qui vous fait du bien
• Et à comprendre que prendre soin de vous n’est pas abandonner l’autre.

C’est aussi vous donner les ressources nécessaires pour continuer votre chemin avec davantage de conscience, de justesse et de sérénité.

Vous continuez d’exister au-delà de votre rôle d’aidant

Vous êtes aidant(e), mais vous êtes aussi une personne avec votre histoire, vos besoins, vos émotions, vos envies, vos projets et vos propres ressources.

Vous n’avez pas à disparaître derrière votre rôle.

La Séance « Se Retrouver » vous offre un temps pour revenir à vous.

Vous recentrer
Vous écouter
Libérer les émotions et tensions
Retrouver vos ressources, votre personnalité
Reprendre votre place et oser avancer

Parce qu’aider l’autre ne devrait pas signifier s’oublier soi-même

C’est aussi comprendre que cette expérience, aussi difficile soit-elle, peut révéler en vous une force capable de déplacer des montagnes.

 

Je suis aidant, suis-je concerné par la séance « Se retrouver » ?

Cette séance s’adresse aux personnes qui accompagnent au quotidien un proche malade, dépendant, âgé ou en situation de handicap et qui ressentent :

• Une fatigue émotionnelle ou mentale 
• Le sentiment de s’être oublié(e) 
• Une difficulté à poser leurs limites 
• De la culpabilité lorsqu’elles pensent à elles 
• Le besoin de retrouver leur énergie 
• Le besoin d’être écoutées et comprises 
• L’envie de retrouver leur place et leur équilibre

Vous n’avez pas besoin d’attendre d’être épuisé(e), ou de dire « j’en peux plus » ou je « suis au bout » pour prendre soin de vous.

La Séance « Se Retrouver » c’est :

• Un temps pour vous
• Un espace pour déposer
• Un chemin pour vous retrouver.

Les 3 piliers :

Libération émotionnelle → Libération des mémoires cellulaires → Coaching

Une approche globale pour vous accompagner dans ce que vous vivez aujourd’hui et vous permettre de retrouver plus de sérénité, de joie, de légéreté.

Votre séance d’1 h 30 contient :

• 1 séance individuelle en visio 
• Identification de votre problématique et révélation cellulaire
• Libération des mémoires cellulaires 
• Équilibrage énergétique et quantique
• Un suivi personnalisé pendant toute l’intégration de la séance pendant 21 jours 

TARIF : 110 € TTC — Séance individuelle d’ 1h30

 

Vous êtes aidant(e) et vous ressentez le besoin de vous retrouver ?

 

 

Précaution importante :

Les séances proposées sont des accompagnements de bien-être et de développement personnel.

Elles ne remplacent en aucun cas un suivi médical, psychologique ou un traitement prescrit par un professionnel de santé.

Elles peuvent être réalisées en complément de votre parcours de soins.

En cas de problème de santé, consultez votre médecin ou un professionnel de santé.

 

 

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